Во время беременности абсолютно нормально испытывать перепады настроения, это просто еще одна особенность вашего положения. Вы можете чувствовать себя счастливой, напуганной, злой или уверенной в себе, а иногда и испытывать все эти чувства сразу вместе. Гормоны могут усиливать ваши эмоции во время беременности, особенно в первом и третьем триместре.

У беременных мамочек достаточно причин для изменений в настроении:
- гормоны;
- усталость;
- стресс;
- изменения в обмене веществ.

Попробуйте следовать нашим советам, чтобы справиться с перепадами настроения:
- будьте активной;
- высыпайтесь;
- пейте достаточно воды;
- правильно питайтесь, не забывайте поесть;
- поделитесь проблемой с подругой или близким человеком;
- займитесь упражнениями для расслабления, например, йогой для беременных.