Изжога – один из самых неприятных симптомов беременности. Она ощущается как жжение в груди, обычно возникающее сразу после еды. Изжогу также называют кислотным рефлюксом.

Как справиться с изжогой:

1. Ешьте небольшими порциями, но часто. Вместо 3-х больших приемов пищи кушайте 5 - 6 раз, но по чуть-чуть.

2. Избегайте острой, жареной и жирной пищи, т.к. она усиливает изжогу.

3. Постарайтесь не ложиться после еды. После приема пищи лучше немного посидеть, так еда быстрее переварится.

Если эти способы не помогают, посоветуйтесь с врачом и попросите назначить вам средства от изжоги, которые можно принимать беременным.