На сроке в 8 недель многие беременные мамочки сталкиваются с проблемой тошноты. Спешим вас обрадовать, что эта проблема затрагивает не всех. Если вы попали в число таких счастливиц, то можете так и не узнать, что такое токсикоз. Если нет, то приступы тошноты могут застигнуть вас в любое время суток. Они могут длиться как минуту, так и весь день.

Тошнота у беременных вызвана резким повышением гормонов беременности, которые вырабатывает эмбрион после имплантации в стенку матки. У большинства мамочек плохое самочувствие проходит к 12-14 неделе.

Чтобы чувствовать себя лучше:
- ешьте 1-2 сухих крекера по утрам;
- кушайте каждые два часа, но небольшими порциями;
- попробуйте добавить в еду имбирь;
- понюхайте лимонную цедру, если тошнота начинает усиливаться;
- кушайте йогурт;
- употребляйте более сухую еду, например, вареный рис или картофельное пюре;
- в течение дня пейте воду небольшими глотками;
- избегайте кофе, чай, газировку - они могут усилить тошноту.

Тошнота и рвота считаются нормой во время беременности, но если в течение 6 часов вы так и не смогли поесть или попить, обратитесь к врачу.