Ура, ваш срок беременности 7 недель. Волнуетесь, что за первый триместр так и не поправились? На самом деле, на этом сроке еще рано набирать вес. Вы даже можете потерять около килограмма, если вас мучают приступы тошноты и рвоты. Так что не переживайте, все это абсолютно нормально.

К концу первого триместра ваш малыш вырастет до размера лайма, поэтому такой крохе еще не нужны дополнительные калории. Однако вам необходимо придерживаться сбалансированного питания.

Старайтесь кушать больше фруктов, овощей и продуктов с высоким содержанием белка, например, нежирные сорта мяса и тофу. Избегайте фаст-фуд и сладкие напитки.