
На сроке в 34 недели важно употреблять достаточно витамина К. Это важное вещество
выполняет сразу несколько функций:
- способствует нормальному свертыванию крови;
- обеспечивает здоровье костей;
- предотвращает заболевания сердца.
Витамин К содержится в следующих продуктах:
- соя;
- цельнозерновой хлеб;
- фрукты (гранат, киви, виноград);
- зеленые листовые овощи (шпинат, салат-латук).