Поздравляем, ваш акушерский срок 22 недели. Половина беременности уже позади, но самым главным остается ваше здоровье.

Следите за давлением.
Даже у женщин, не страдающих от высокого давления, во время беременности может развиться гипертония. Это очень опасно и требует лечения. Сообщите вашему врачу, если у вас размытость зрения, головокружения и отеки.

Пейте достаточно воды.
Беременным мамочкам важно употреблять достаточное количество воды для предотвращения маловодия – опасного осложнения, при котором уменьшается количество околоплодных вод. Вода также нужна для поддержания достаточного количества крови.

Употребляйте клетчатку.
При беременности замедляется пищеварение и расслабляется мускулатура кишечника, поэтому будущим мамам особенно важно употреблять клетчатку, чтобы избежать запоров и геморроя. Продукты с высоким содержанием клетчатки: фрукты, овощи, овсянка и цельные злаки.

Во второй половине беременности вы уже можете закупать приданое для новорожденного, ведь малыш будет у вас на ручках совсем скоро.