В середине второго триместра, вы, вероятно, начнете чувствовать легкие судороги ног.

Что же их вызывает? Нет какой-то одной причины, скорее, есть набор факторов, которые могут повлиять на возникновение судорог. В их число входят: утомление, сужение сосудов в ногах, дефицит магния или кальция, переизбыток фосфора.

Советы по предотвращению судорог:
• Питайтесь сбалансированно
• Не сидите и не стойте подолгу
• Делайте упражнения для ног
• Носите удобную обувь без каблуков
• Спите на левом боку, подложив под правую ногу подушку