У вас растет животик, а с 18 недель может увеличиваться и размер ноги. Это происходит из-за отеков. Около 75% будущих мам испытывают отеки, вызванные задержкой жидкости в организме.

Возможно, из-за этого вы больше не влезаете в ваши любимые туфли. В это сложно поверить, но начиная со второй половины беременности большинству мамочек нужна обувь большего размера. Более того, после родов некоторые женщины замечают, что им удобнее в туфлях на размер больше.

Несколько советов, чтобы сделать ваши ножки счастливее:
-как можно чаще держите ноги приподнятыми;
-на время сна подкладывайте под ноги подушку;
-постарайтесь не стоять подолгу;
-делайте упражнения для ног и массаж;
-носите компрессионные чулки для улучшения кровообращения;
-носите подходящую обувь с поддержкой стопы и забудьте про каблуки.