Поздравляем, ваш срок 18 недель! Это почти полпути!

В течение этой недели у вас может увеличиться аппетит. Также в этот период у многих мамочек появляется пристрастие к кислой, сладкой, острой или соленой пище.

Несмотря на эти пристрастия, следите, чтобы ваша диета была сбалансирована. Старайтесь выбирать пищу, богатую питательными веществами. Не переедайте острого, потому что оно вызывает изжогу. Старайтесь избегать продуктов с пустыми калориями, таких как газированные напитки, чипсы и сладости.

Также на этой неделе у вас возможны головокружения. Это вызвано тем, что у вас увеличивается объем крови для удовлетворения потребностей растущего малыша.

Чтобы избежать понижения давления, плавно меняйте положение тела и не вставайте слишком резко. Больше отдыхайте и старайтесь не волноваться.